30㎏以上痩せた夫のビフォーアフター【やっぱり痩せたら変わる！】

はしの

夫婦で合計50キロ痩せた
はしの夫婦です！

大幅な減量をしたい人にとって
何キロ位痩せたら、見た目がどう変わるのかって
気になるし、モチベーションにも繋がりますよね。

そんな人に向けて
今回は、30㎏以上減量した夫の
痩せる前後のビフォーアフター画像を比較していきます。

分かりやすいよう同じような服装の画像をのせたので、是非比較してみて下さい。

好きな所から読めます

30キロ以上痩せたら、こうなった

夫は身長171cm。

大幅にサイズが変わったので、スーツは全て違うものです。

もう一枚いきますよ。

アウターは同じ物です。
以前はピッチピチでしたが、今ではゆとりがあります。

はしの（夫）

特に顔と、上半身（肩やウエスト）に
大きな変化がありました

痩せた前後のスーツを重ねてみました。

下に敷いているパンツは体重96㎏の時に来ていたもので
上は最近買ったばかりのもの。

はしの（夫）

ジャケットは特にウエスト回り
パンツは全体的にサイズダウン
しています

30キロ痩せた前後の服のサイズ

【トップス】
３L→M～L

【パンツ】
ウエスト96㎝→73㎝（－23㎝）

嬉しい事ではありますが
靴下以外は全て買い直して、お金がかかりました（汗）

ここからは、僕が35キロ痩せた方法についてお話します。

はしの（夫）

僕は、主に
糖質制限で痩せました

100キロあった頃は、夜の糖質を制限して
徐々に糖質の量を減らしていきました。

今では、低糖質の宅食サービス
ナッシュを定期的に利用して

糖質を摂りすぎないよう注意しながら
週に２～4回のジムでの筋トレで体型を維持しています。