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はしの
夫婦で合計50キロ痩せた
はしの夫婦です!
大幅な減量をしたい人にとって
何キロ位痩せたら、見た目がどう変わるのかって
気になるし、モチベーションにも繋がりますよね。
そんな人に向けて
今回は、30㎏以上減量した夫の
痩せる前後のビフォーアフター画像を比較していきます。
分かりやすいよう同じような服装の画像をのせたので、是非比較してみて下さい。
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30キロ以上痩せたら、こうなった

夫は身長171cm。
大幅にサイズが変わったので、スーツは全て違うものです。
もう一枚いきますよ。

アウターは同じ物です。
以前はピッチピチでしたが、今ではゆとりがあります。
はしの(夫)
特に顔と、上半身(肩やウエスト)に
大きな変化がありました
30キロ以上痩せた前後の服の比較

痩せた前後のスーツを重ねてみました。

下に敷いているパンツは体重96㎏の時に来ていたもので
上は最近買ったばかりのもの。
はしの(夫)
ジャケットは特にウエスト回り
パンツは全体的にサイズダウン
しています
服のサイズの変化
30キロ痩せた前後の服のサイズ
【トップス】
3L→M~L
【パンツ】
ウエスト96㎝→73㎝(-23㎝)
嬉しい事ではありますが
靴下以外は全て買い直して、お金がかかりました(汗)
夫が30キロ以上痩せた方法

ここからは、僕が35キロ痩せた方法についてお話します。
はしの(夫)
僕は、主に
糖質制限で痩せました
100キロあった頃は、夜の糖質を制限して
徐々に糖質の量を減らしていきました。

糖質制限の始め方完全ガイド(夫婦で50キロ減りました)
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はしの
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今では、低糖質の宅食サービス
ナッシュを定期的に利用して
糖質を摂りすぎないよう注意しながら
週に2~4回のジムでの筋トレで体型を維持しています。

糖質制限ダイエットにナッシュを選んだ理由と実食レビュー
夫100キロ・妻80キロから始まった私達夫婦の糖質制限ダイエット。
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