暮らし

主婦がスマホで出来るストレス発散方法【無料で5カ月幸せになれます】

毎日育児と家事で疲れたな。
全部自分でやらないといけないし、ストレス半端ない…
気軽に出来るストレス発散法ってある?

現在、私は専業主婦をしながら2歳の娘をワンオペ育児中です。

家事をしながら、ずっと子どもと一緒にいると、ストレスが溜まる一方。

そこで、同じ専業主婦の方が今すぐ簡単に出来るストレス発散法をまとめたのでご紹介します。

記事の内容
  • 主婦の育児ストレス発散にスマホが最適な3つの理由
  • 主婦がスマホで気軽に出来る育児ストレスの発散方法

この記事を読めば、今すぐ気軽にストレス発散出来る方法が分かりますよ。

頑張りすぎる前に、上手に息抜きしましょう!

主婦の育児ストレス発散にスマホが最適な3つの理由

主婦の育児ストレス発散にスマホが最適な3つの理由

主婦が上手くストレス発散するためには、

今使っているスマホを上手く使うのが最適です

その理由は、

  • 育児は24時間。とにかく時間がない
  • スマホは片手・すきま時間に使える
  • スマホには無料で利用出来るサービスが多い

等があげられます。

はなわんこ
はなわんこ

自由に使えるお金と時間が限られている専業主婦にとって、スマホひとつで出来るサービスは強い味方です

主婦がスマホで気軽に出来る育児ストレスの発散方法

主婦がスマホで気軽に出来る育児ストレスの発散方法

スマホを使った具体的な方法はこの2つ。

  • 読書(電子書籍読み放題サービス)
  • VOD(動画定額配信サービス)

すべて1ヶ月無料です。合計5つ紹介するので、時期をずらして全てのサービスに登録すると5ヶ月無料で利用出来ます(合わなければ期間内に解約してOKです)

はなわんこ
はなわんこ

登録時期をずらす必要がありますが、半年もお試し出来るので、息抜きしながら自分にぴったりのサービスが選べますよ

読書(電子書籍読み放題サービス)

好きな本を読んでいて、あっという間に時間が過ぎていた事はありませんか?

読書には『ストレス発散効果がある』事が、英国サセックス大学の研究で証明されています

研究では6分間でストレスの約7割の軽減効果があったそう。

6分間であれば、忙しい育児や家事の間でも出来そうですね。

今回はKindle Unlimited楽天マガジンの2つの電子書籍読み放題サービスを紹介します。

 

Kindle Unlimited

amazonの電子書籍読み放題サービス。初回30日間無料。

月額980円(税込)で12万冊の本が読み放題。2、3冊で元が取れます。

とにかく本の種類が多い。何でもある。むしろ多すぎて選ぶ時が一番楽しい(笑)

本が好きなあなた。

迷う前にKindle Unlimitedに登録する事をおすすめします。

はなわんこ
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専業主婦に嬉しい実用書(レシピや片付けなど)、育児、ダイエットの本もたくさんありますよ

>>Kindle Unlimited初回30日間無料体験

 

楽天マガジン

楽天のマガジン読み放題サービス。初回31日無料。

月額380円(税抜)で450誌以上の雑誌が読み放題。

楽天スーパーポイントで支払えるので、楽天経済圏を活用している人におすすめ。

>>【楽天マガジン】450誌以上の雑誌が読み放題!

はなわんこ
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育児情報は『ひよこクラブ』、暮らし情報は『LDK』や『Mart』などでチェック出来ますよ

楽天マガジンは楽天スーパーポイントで支払いが可能なので、無料期間後もポイントで支払えばずっと実質無料で利用可能!

VOD(動画定額配信サービス)

家事や育児で忙しいと、ドラマや好きな番組をゆっくり見ることが難しくなりますよね。

録画していても、見返す時間が無くて溜まっていくばかり…。

VODを使えば、スマホやテレビでドラマや映画、アニメ等を簡単に見る事が出来ます

テレビで見れば子供や家族とも一緒に楽しめますよ。

今回はU-NEXTAbemaTVamazonプライムビデオの3つのサービスを紹介します。

 

U-NEXT

見れる作品は14万本以上!見放題作品数NO.1の動画サービス。初回31日間無料。

月額1990円(税抜)ですが、1200円分のポイント(最新映画や漫画等を買えます)がついてくるので、実質1000円程。

無料トライアルでも600円分のポイントがもらえるので、登録後すぐに最新映画やコミックが無料で見れます。

はなわんこ
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アンパンマンの映画や、Eテレ、絵本の読み聞かせもあるので子供も一緒に楽しめる!

>>無料トライアル実施中!<U-NEXT>

 

AbemaTV

地上波では見れない『ネット配信限定』の番組を配信している、インターネットテレビ局。

月額960円(税込)が初回1ヶ月無料。

オリジナル番組数(ドラマ、バラエティ、音楽)は5000以上もあります。

地上波に飽きた、最近面白い番組無いな…という人におすすめ

アニメも充実しています。

>>すべての作品が見放題【Abemaプレミアム】

amazonプライムビデオ

amazonプライム会員の特典の一つ。30日間無料。

月額500円(税込)、年払いにすると4900円(税込)で月400円程。

3万本以上の映画やドラマが見れる他、プライム会員の特典が受けられます。

amazonプライム会員の特典
  • amazonでの配送、お急ぎ便、日時指定が無料
  • プライムvideo3万本の映画やドラマが見放題
  • プライムmusic100万曲以上の音楽が聴き放題
  • プライムreading1000冊の本が読み放題

amazonでの送料が無料になるだけでもお得ですが、映画・音楽・読書が全部利用出来るので色んな楽しみ方が出来ます。

Kindle Unlimitedの12万冊には敵いませんが、1000冊あればちょっと読む分には十分ですね。

>>amazonプライム会員についてはこちら
>>amazonプライムビデオについてはこちら

頑張りすぎる前にスマホを味方にして上手にストレス発散しよう

頑張りすぎる前にスマホを味方にして上手にストレス発散しよう

分かりやすいように一覧にしておきます。

■電子書籍読み放題サービス

■VOD(動画定額配信サービス)

一番コスパが良いのはamazonプライムビデオ(amazonプライム会員)

月に500円(年払いで400円程)で音楽・本のサービスも付いてくるので、めちゃくちゃ楽しめます。

それぞれのおすすめは、作品数と価格のバランスが良いKindle UnlimitedU-NEXT

繰り返しになりますが、時期をずらして全てのサービスに登録すると6ヶ月無料で利用出来ます!

気になるものがあれば、是非気軽に試してみて下さいね