たんぱく質って体に大事らしいから、おやつの代わりにプロテインバーを食べてみようかな
色々あって迷うから、オススメを教えて!
この記事では、そんなお悩みを解消します。
たんぱく質は美容と健康の為にも欠かせない成分。毎日体重あたり1gが必要です。
日頃のおやつ代わりにプロテインバーを食べる事で、効率よくたんぱく質が摂取出来ますよ。
今回は、気軽にコンビニやドラッグストアで購入出来る、本当に美味しいプロテインバー・ベスト3を紹介します。
本当に美味しい!オヤツ代わりになるプロテインバーベスト3

今回は、画像の8製品を実際に食べてみてランキングを作成しました。
評価の基準はこちら。
- 味
- 価格
- 成分
今回は、おやつ代わりにプロテインバーを食べてみたい人向けなので、味を一番重視して選びました。
美味しくて、コスパも良くて、成分も良い…そんなバランスの良い製品を3つ紹介します!
ちなみに、私はかなりの甘党で、チョコや洋菓子が大好きです
1位 一本満足シリアルバー シリアルチョコ
- 味:
- 価格:
- 成分:

普通のチョコです。甘党の人にはこれ一択!
amazonのレビューでも星4.4の高評価で、Amazon’sChoiceに選ばれている超人気商品です。
- 味:ただのチョコ
- 価格:140円
- 成分
エネルギー:184kcal
たんぱく質:15g
糖質:11g
脂質:8.5g
味・成分・価格共にバランスが良く、誰にでもオススメできる製品。
ちょっと固め(クランキーチョコを厚切りにした感じ)なので、自然と良く噛んで早食いを防げる所もGOOD。
(私は冷蔵庫に入れて、更に固くしてから食べるのが好きです)
コンビニやスーパー等、どこでも気軽に買えるのもポイント高し!
ヨーグルト味もあります。
文句のつけようがない断トツ1位!
詳しくは以下の記事でも紹介しています。

2位 inバー プロテイン バニラ
- 味:
- 価格:
- 成分:

- 味:ただのウエハース
- 価格:150円
- 成分
エネルギー:194kcal
たんぱく質:10.5g
糖質:14g
脂質:10.5g
とにかく美味しい。普通のウエハース。お菓子。
ダイエットしたいけど、お菓子がやめられない人や、オヤツ代わりに食べたい人に最適。
他の製品に比べ、少し糖質と脂質が高い+たんぱく質が少なめなので2位となりました。
ナッツ味もありますよ。
ウエハース好きな人はこれ一択
3位 一本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチョコ
- 味:
- 価格:
- 成分:

- 味:ヘルシーなクッキーケーキ
- 価格:140円
- 成分
エネルギー:186kcal
たんぱく質:10g
糖質:17g
脂質:9.1g
上品な甘さで美味しいです。クッキーとケーキを足して割った感じ。
ただ、「普通のお菓子とはちょっと違う、ヘルシーなやつ」と感じる味でした。
(私的には、少しだけ大豆っぽい感じ?がします)
他の製品にはない、ホロっと崩れるような感触が洋菓子っぽくてGOOD。
味の違いと、糖質が高め+他の製品に比べてたんぱく質量が少なめの為3位となりました。
(ランニング用なので、あえて糖質が高めに作ってあると思います。運動時のエネルギー補給にピッタリですね)
ベイクドチーズ味もありますよ。
洋菓子やケーキが好きな人はこれ!
【番外編】コスパNo.1!トップバリュ・プロテインバー
イオンのPBから新発売した製品ですが、98円という超コスパの良さで大人気です。
(他の製品は140円~300円程度の物が多い)
少しビター感が強いのが特徴ですが、値段・成分ともに申し分ありません。
ビターチョコ好きな人は是非お試しを!
トップバリュのプロテインバーは、こちらの記事で詳しく紹介しています。

【まとめ】おやつ代わりに美味しいプロテインバーを食べよう
今回比較した8製品のうち、本当に美味しくてコスパも良くて、成分も良い製品はこの3つ。
- 1位:1本満足バープロテインチョコ
→まずはこれ!迷う必要なし - 2位:inバー プロテイン バニラ
→ウエハース好きな人はこれ食べればOK - 3位:1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコ
→ケーキっぽいのを食べたい人向け
8つの製品の中で最安値が98円、最高値が324円でしたが、総合的に見ると150円前後の製品が味と成分のバランスが良い物が多かったです。
値段の違いは、味ではなく成分(たんぱく質や糖質の量など)の違いでした
ハードなトレーニング中の人以外は、そこまで気にしなくても良いと思います
筋トレをしたり、継続的にたんぱく質を摂取したい人は、プロテインの方が成分(カロリーや糖質・脂質が低い)も良くてコスパも良いですよ。
https://hanawanko.com/prime-day/
https://hanawanko.com/savas-soi-comparison/
