レビューまとめ

今までにダイエットや筋トレの為に試した物についてのレビューまとめです。

この記事で紹介している物
  • プロテイン
  • プロテインバー
  • 栄養バランスを整えたい時に役立つアイテム
  • おすすめのトレーニング動画
  • ウォーキングを続けるコツ(夫の体験談)
  • ボディケアアイテム

プロテイン

今までに飲んだプロテインのレビューまとめです。

ザバス シェイプ&ビューティー

プロテインを試してみたい人・一緒に美容効果も狙いたい人は、コラーゲンも配合されている「ザバスのシェイプ&ビューティー」がオススメ。

ソイプロテイン特有の粉っぽさを抑えた、やさしいミルクティー味です。

【女性におすすめ】ザバス・シェイプ&ビューティー徹底レビュー!こんにちは!夫婦でプロテイン生活を楽しんでいる、はなわんこです。 最近テレビや雑誌で注目されているプロテイン。 コンビニやド...

ザバス アスリートウェイトダウン チョコレート風味

運動と組み合わせて、筋肉を維持しながら減量したい人にはこちら。

カロリー・糖質・脂質を抑えながら、しっかりたんぱく質を補う事が出来ます。

【レビュー】ザバス・アスリートウェイトダウン・チョコの効果と口コミこんにちは。夫婦でプロテイン生活を楽しんでいる、はなわんこです。 今回は、有名なザバスから発売されている減量用プロテイン 「...

他にも色んな商品のレビューをしているので、良かったら見てみて下さいね。

 

 

プロテインは牛乳よりも、カロリー・糖質・脂質が低いアーモンドミルクで割る方がヘルシーです。

初めてアーモンドミルクを飲む人は、美味しくて色んな味がある「アーモンド効果」がおすすめ。

手に入りやすいし、味も価格もバランスが良いので、初めての人はアーモンド効果にしておくと間違いありません。

【まずはコレ】アーモンド効果のレビュー&口コミこんにちは、はなわんこです。 ビタミンEや食物繊維が豊富で、美容と健康に良いと話題のアーモンドミルク。 今回はその中でも定番...

プロテインバー

プロテイン以外でたんぱく質を摂取したい人や、おやつ代わりに甘い物を食べたい人はプロテインバーが便利♪ 値段・成分のバランスが一番良いのは「一本満足バー」

美味しすぎるので、食べすぎに注意して下さい(笑)

現在、チョコ・ヨーグルト・ストロベリー味が発売中です。

それぞれの味や、口コミ、お得に買う方法についてまとめました。

一本満足バープロテインのレビュー一覧

他のオススメのプロテインバーについては以下の記事もどうぞ。

おやつ代わりに!本当に美味しいプロテインバーベスト3 この記事では、そんなお悩みを解消します。 たんぱく質は美容と健康の為にも欠かせない成分。毎日体重あたり1gが必要です。 ...

手軽に栄養バランスを整えたい時に役立つアイテム

ダイエットやボディメイキングを効率的に進め、健康を維持する為にはバランスの良い食事は欠かせません。

忙しい時や、作るのが面倒な時に役立つアイテムを紹介します。必要な時に上手く取り入れてみて下さい♪

ベースブレッド

 

1日に必要な栄養素の1/3摂取出来る完全栄養食として話題のベースブレッド。

パンだけでも4種類の味があり、飽きずに楽しく続けられます。

実際にスタートセットをお取り寄せした時のレビューと、食べ方、食べた後の体の変化については以下の記事にまとめています。

【お試しレビュー】ベースブレッドを食べた感想と体の変化こんにちは、はなわんこです。 ダイエット中にも大好きなパンが食べたいと思い、色んな栄養素が摂れると話題のベースブレッドをお取り寄せ...

バランサー



飲み物でサクッと栄養を摂取したい人には、バランサーが便利。

1杯飲むだけで1日に必要な栄養素を20種類も摂取出来るので、忙しい人や栄養バランスが気になる人にぴったり。

たんぱく質も10g配合されているので、プロテイン代わりに飲んでも良いですね♪

\手軽に栄養バランスを整える!/

運動初心者におすすめの運動

運動経験がない私がやってみて、続けられたもの・良かったものについて紹介します。

動画を見てトレーニング

トレーニングを始めたばかりの人、どんな動画が良いのか迷っている人に向けておすすめのYouTube動画と、トレーニングを続けるコツについて紹介しています。

【簡単】筋トレ初心者におすすめの動画3選と筋トレを続けるコツこんにちは、はなわんこです。 ダイエットと合わせて筋トレを始めて4ヶ月が経過しました。 今回は、これから筋トレを始める方に向...

 

  • YouTubeは広告が入るから嫌な人
  • 効率よくトレーニングしたい人
  • 動画を選ぶ時間がない人
    →こんな人には「LEAN BODYがオススメです

もし合わなかった場合でも、無料期間内(2週間)に解約すれば、お金はかかりません

\今だけ2週間無料/

LEAN BODYの実際のレッスン動画の内容や、合わなかった時の解約方法については、以下の記事にまとめています。

YouTubeでトレーニング動画を探すのが面倒な人へ【サクッと解決】 こんなお悩みを解決します。 結論:プロが作った動画を上手く活用しましょう。 今回紹介するのはLEAN BODY(リー...

登録前に確認しておくと安心ですよ。

ウォーキング

私と同じ運動初心者の夫は、ウォーキングを1年以上続けて20㎏以上のダイエットに成功しました。

ウォーキングは他の運動に比べて体にかかる負荷が少ない為、運動初心者の人や体重が重い人にピッタリ。

【20㎏痩せました】ダイエットにウォーキングをおすすめする理由 そんな疑問にお答えします。 【結論】 夫はウォーキングを始めて20㎏以上のダイエットに成功しました。 この記事...

あらかじめウォーキングコースを作っておくと、習慣化しやすくなり、自分の成長も感じる事が出来ますよ。

夫の体験談をもとに、おすすめのウォーキングコースの作り方についてまとめた記事はこちら。

【初心者向け】ウォーキングコースを決めたほうがいい理由と決め方 こんな疑問を解決します。 夫は1年以上ウォーキングを続け、20㎏以上のダイエットに成功しました。 その経験を元に、お...

ウォーキングは体にかかる負荷も少なく、気軽に出来ますが、その分結果が出るには時間がかかります。

少しでも長く継続できるよう、習慣化するためのコツについてもまとめました。

ウォーキングの続け方【習慣化する為の3つのコツ】 こんな疑問を解消します。 私の夫は1年以上ウォーキングを継続し、20㎏以上痩せました。 その体験談から、ウォーキング...

ウォーキングをしようと考えている人の参考になれば嬉しいです^^

綺麗なカラダ作りに役立つアイテム

健康的でメリハリのあるカラダ作りに役立つ情報や、体験談についてのまとめです。

おしり用石鹸 恋するおしり

長年おしりのブツブツや黒ずみに悩んでいるので、SNSで話題のおしり用石鹸「恋するお尻」を1ヶ月使ってみました。実際の画像も載せています。

ワンコインで全身にも使えるので、コスパもGOOD!

おしり用石鹸・恋するおしりを1ヶ月使った感想と口コミ【画像あり】こんにちは、はなわんこです! 長年おしりのザラザラと黒ずみに悩んでいるのですが、SNSで「恋するおしり」が良いと知り、お手頃価格だ...

 

 

楽天ROOMにもオススメの商品をまとめています。

楽天でお買い物をする人の参考になれば嬉しいです!

はなわんこ
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