こんにちは。夫婦でプロテイン生活を楽しんでいる、はなわんこです。
今回は、Teamザバスのモニター企画に当選して頂いた、「ザバス アスリートウェイトダウンのヨーグルト風味」について詳しくレビューしていきます。
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- 飲み方と飲むタイミング
- ガルニシアエキスの減量効果
- 口コミ
- お得に買う方法
ザバス・アスリートウェイトダウンのヨーグルト風味について
ここからは製品情報や味の感想、チョコレート風味との違いをご紹介します。
基本情報
【ザバス・アスリートウェイトダウン・ヨーグルト風味】
- 大豆プロテイン＋ガルニシアエキス
- 10種のビタミン＋3種のミネラル
減量効果が期待出来るガルニシアエキスが配合されているのが特徴です
実際に作ってみました。
すぐに溶けてダマや泡立ちはなく、さらっとした感じ。
酸味より甘みが強く、想像よりもさっぱりとした味で飲みやすかったです！
- 水
酸味と甘さが控えめの乳酸菌飲料っぽい味 - 牛乳
ミルク感強めでコクが出る - 豆乳
大豆感が強く、きな粉ドリンクみたい - アーモンドミルク
アーモンド感なし 水より少し濃厚でトロミが出た
腹持ちを良くしたい人は、アーモンドミルクもオススメです
成分
①減量効果が期待できるガルニシアエキス
②汗で失われがちなカルシウム・鉄・マグネシウム
などのミネラル類の種類が多く配合されている事です
同じアスリートウェイトダウン・チョコレート風味との成分の比較はこちら。
ヨーグルトの方がわずかにカロリーが上ですが、その分たんぱく質の量が多く、炭水化物の量は低め。
他の成分の量は全く同じなので、総合的に見ると、成分はヨーグルトの方が上です。
次に、ウェイトダウンにしか含まれない注目成分・ガルニシアエキスについてご紹介します。
注目成分：ガルニシアエキスの効果とは
- 空腹感を抑える
- 脂肪の蓄積を抑える
- コレステロール値の減少
減量中の人には嬉しい効果ばかりですね。
また、ガルニシアエキスのダイエット効果を高める為の摂取タイミングとしては食事前と運動後がおすすめ。
理由は以下の通り。
食事前後、どのタイミングでガルシニアを摂るとより効果的なのかを調べた実験で、食事前にガルシニア（HCA）を摂取することで、食欲の抑制、体重減少などの効果が見られたというデータがあります。
ガルシニア（HCA）には、脂肪酸の燃焼を促してエネルギーに変える働きが期待されていますが、運動と組み合わせることで体脂肪の減少などがより期待できます。
実際に、ガルシニアの摂取と合わせて運動をおこなうことで、脂肪酸の分解が増加したという報告もあります。さらに食事制限、運動を組み合わせた実験では、食欲の抑制、体脂肪の減少による体重低下、総コレステロール低下などがみられたとの報告もあるようです。
ガルニシアエキスの一日の目安摂取量は0.5～1.5g。
ウェイトダウン2食分で0.23ｇ摂取する事が出来ますが、目安量の半分以下と少なめ。
食事から摂取するのは難しいので、ガルニシアエキスの効果を高めたい人はサプリメントで補うのが有効です。
ポチップ
サプリ＋ウェイトダウン2食で、1日目安量を摂取する事が出来ますよ。
飲み方と飲むタイミング
水300mlに付属のスプーン3杯がオススメの飲み方。
体の大きい男性や、ハードなトレーニングをしている人、たんぱく質をもっと摂取したい人は、水300～400mlに対してスプーン４杯でもOK。
【1日2回】
- 食事にプラス（カロリーコントロール）
- 運動後（プロテイン補給に）
- 間食時（栄養補給に）
①食欲を抑え、カロリーコントロールしたい人は食事前
②運動後のたんぱく質補給をしたい人は運動後
③脂肪酸の分解増加を狙いたい人は、運動する前に間食
にして飲むと良いですね
アスリートウェイトダウンに含まれるガルニシアエキスの量は、1日目安量の半分以下と少ない為、最大限効果を引き出したい人はサプリメントで補いましょう。
ザバス・アスリートウェイトダウンのヨーグルトがおすすめな人
- 栄養バランスが気になる人
- 減量の為に、食事をコントロールしている人
- トレーニングをしながら体を引き締めたい人
- 飲みごたえがあるプロテインを探している人
減量時は食事のバランスが偏りがちなので嬉しいですね
また、ソイプロテインに比べてトロミがあるので腹持ちも良いですよ
ポチップ
ザバス・アスリートウェイトダウンヨーグルト味の口コミ
ここからは、実際にアスリートウェイトダウンのヨーグルト味を飲んだ人の口コミについて紹介します。
悪い意見
ヨーグルト味ではない。
匂いはヨーグルトですが、味は甘くないきな粉のような感じです。
飲むと少し粉っぽいです。
個人的には水で割るのがおすすめです。出典： ヨーグルト味ではない。
あれ？なんで減ってるのに高くなってるの？？？
以前のやつが気に入ってたのですが、アマゾン取り扱い無くなって後発品あることに気づいて見に来たんですが、なぜ50食分から45食分に減ってるのに価格は高くなってるのか…
この味気に入っていたのですが、ちょっと他社のものも検討してみます。
良い意見
飲みやすいけど
コンビニで売っているミルクプロテインを想像して購入したけど全く別物の味、でも悪くない次回も同じ物を購入しようと思うヨーグルト感は弱い
出典：飲みやすいけど
甘ったるいのが嫌ならこちらをオススメ
味はヨーグルトとは少し違うかなぁ…美味しいですけど。
少しざらざら感が残りますが飲みやすいですよ。
- 悪い意見
ヨーグルト味ではない・粉っぽい・値上げした - 良い意見
飲みやすい・美味しい
アスリートウェイトダウンのヨーグルト風味をお得に買う方法
ザバス・アスリートウェイトダウンのヨーグルト風味は全国にあるドラッグストアの他、通販で購入可能です。
- 336g（16食分）
→2,500円＋税 - 945g（45食分）
→4,800円＋税
45食入りで計算すると、一食あたり115円
コンビニで買うザバスより安いです
2020年11月時点の最安値はamazonで、定価より1000円程安く購入出来ます。
タイムセール時はもっと安くなるので、まず現在の価格を確認してみて下さいね。
ポチップ
ザバス・アスリートウェイトダウンのヨーグルトまとめ
運動を一緒に上手く取り入れてみて下さい
ポチップ
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